Главная страница

_2013.06 СЫРОЕДЕНИЕ - ИСТОРИИ и дневники. _2013.06 СЫРОЕДЕНИЕ - ИСТОРИИ и дневники - _Как. Как и почему я стала сыроедкой


Скачать 147,5 Kb.
НазваниеКак и почему я стала сыроедкой
Родительский файл2013_06_SYROEDENIE_-_ISTORII_i_dnevniki.rar
Анкор_2013.06 СЫРОЕДЕНИЕ - ИСТОРИИ и дневники.rar
Дата05.06.2013
Размер147,5 Kb.
Формат файлаdoc
Имя файла_2013.06 СЫРОЕДЕНИЕ - ИСТОРИИ и дневники - _Как
ТипДокументы
#10036
Каталогid132344557
Полное содержание архива _2013.06 СЫРОЕДЕНИЕ - ИСТОРИИ и дневники.rar:
1. _2013.06 СЫРОЕДЕНИЕ - ИСТОРИИ и дневники - 2011.05 Письмо )) май 2011.doc
54 Киб.
Приветствую )) (15 мая 2011г.)
3. _2013.06 СЫРОЕДЕНИЕ - ИСТОРИИ и дневники - _2013.06 Основные топики группы vk.com-spisokkino - _2012.03 - Человек и его сферы.jpg
1039,68 Киб.
_2013.06 СЫРОЕДЕНИЕ - ИСТОРИИ и дневники - _2013.06 Основные топики группы vk.com-spisokkino - _2012.03 - Человек и его сферы.jpg
5. _2013.06 СЫРОЕДЕНИЕ - ИСТОРИИ и дневники - _2013.06 Основные топики группы vk.com-spisokkino - _2013-01 Список фильмов, меняющих СОЗНАНИЕ.jpg
342,69 Киб.
_2013.06 СЫРОЕДЕНИЕ - ИСТОРИИ и дневники - _2013.06 Основные топики группы vk.com-spisokkino - _2013-01 Список фильмов, меняющих СОЗНАНИЕ.jpg
7. _2013.06 СЫРОЕДЕНИЕ - ИСТОРИИ и дневники - _2013.06 Основные топики группы vk.com-spisokkino - _2013.05 ПЕРМАКУЛЬТУРА - органическое ЗЕМЛЕДЕЛИЕ - ПОДБОРКА книг и видео.doc
49,5 Киб.
2013. 05 Пермакультура органическое земледелие (природное или сотворительное) подборка книг и видео
13. _2013.06 СЫРОЕДЕНИЕ - ИСТОРИИ и дневники - _Ваге Даниэлян – известный 90-летний армянский натурист с 45-летним стажем.doc
151 Киб.
Ваге Данэлян: в 120 жить, как в 20!
14. _2013.06 СЫРОЕДЕНИЕ - ИСТОРИИ и дневники - _Вдохновляющий пример лечебного голодания - 60 дней на воде.doc
110,5 Киб.
Вдохновляющий пример лечебного голодания
15. _2013.06 СЫРОЕДЕНИЕ - ИСТОРИИ и дневники - _ визитка СЕ вер.2013-06.jpg
369,99 Киб.
_2013.06 СЫРОЕДЕНИЕ - ИСТОРИИ и дневники - _ визитка СЕ вер.2013-06.jpg
16. _2013.06 СЫРОЕДЕНИЕ - ИСТОРИИ и дневники - _ гид по СЕ продуктам питания.jpg
143,96 Киб.
_2013.06 СЫРОЕДЕНИЕ - ИСТОРИИ и дневники - _ гид по СЕ продуктам питания.jpg
17. _2013.06 СЫРОЕДЕНИЕ - ИСТОРИИ и дневники - _Дневник Василия. Пример оздоровления и удивительной силы воли.doc
784,5 Киб.
Дневник Василия. Пример оздоровления и удивительной силы воли
18. _2013.06 СЫРОЕДЕНИЕ - ИСТОРИИ и дневники - _Дневник_голода_от_15112011_и_начала_СЕ - В.Зайцев.doc
2843,5 Киб.
Оздан 25. 12. 2011г. «Знания недостаточно, необходимо применение. Желания недостаточно, необходимо действие»
19. _2013.06 СЫРОЕДЕНИЕ - ИСТОРИИ и дневники - _ ешь живое.jpg
60,28 Киб.
_2013.06 СЫРОЕДЕНИЕ - ИСТОРИИ и дневники - _ ешь живое.jpg
20. _2013.06 СЫРОЕДЕНИЕ - ИСТОРИИ и дневники - _ живое питание - это образ жизни.jpg
60,35 Киб.
_2013.06 СЫРОЕДЕНИЕ - ИСТОРИИ и дневники - _ живое питание - это образ жизни.jpg
21. _2013.06 СЫРОЕДЕНИЕ - ИСТОРИИ и дневники - _Интервью врача-сыроеда уролога.doc
73,5 Киб.
Интервью врача-сыроеда уролога
22. _2013.06 СЫРОЕДЕНИЕ - ИСТОРИИ и дневники - _история 17 лет вегано-сыроедения - Dirk Riske (Германия).doc
75,5 Киб.
17 лет вегано-сыроедения Dirk Riske (Германия)
23. _2013.06 СЫРОЕДЕНИЕ - ИСТОРИИ и дневники - _история 1 год фруктоедения - исповедь фруктоеда.doc
38,5 Киб.
1 год фруктоедения
24. _2013.06 СЫРОЕДЕНИЕ - ИСТОРИИ и дневники - _история. 30 дней на сырой пище.doc
85 Киб.
30 дней на сырой пище: опыт сыроеда
25. _2013.06 СЫРОЕДЕНИЕ - ИСТОРИИ и дневники - _история Атерова. (Аршавир Тер-Аванесян). Автор книги Сыроедение.doc
34,5 Киб.
Атеров. (Аршавир Тер-Аванесян) Из книги "сыроедение"
26. _2013.06 СЫРОЕДЕНИЕ - ИСТОРИИ и дневники - _история Валентина Николаева - Из книги Выбор пищи - выбор судьбы .doc
48 Киб.
Выбор пищи выбор судьбы
28. _2013.06 СЫРОЕДЕНИЕ - ИСТОРИИ и дневники - _Как и почему я стала сыроедкой.doc
147,5 Киб.
Как и почему я стала сыроедкой
29. _2013.06 СЫРОЕДЕНИЕ - ИСТОРИИ и дневники - _Как и почему я стал сыроедом. Чупрун.doc
154 Киб.
Как и почему я стал сыроедом
31. _2013.06 СЫРОЕДЕНИЕ - ИСТОРИИ и дневники - _Курдюмов Н. ХОТИМ ЛИ МЫ ЗДОРОВЬЯ - 2006.doc
287 Киб.
Хотим ли мы здоровья?
32. _2013.06 СЫРОЕДЕНИЕ - ИСТОРИИ и дневники - _Курдюмов - о питании и здоровье.doc
188 Киб.
Н. И. Курдюмов о том, что я узнал и сделал на сегодня о питании и здоровье
33. _2013.06 СЫРОЕДЕНИЕ - ИСТОРИИ и дневники - _Михаил Столбов - Как я вырастил новые зубы (главы).doc
353 Киб.
Михаил Столбов – Как я вырастил новые зубы Мудрость зубов или зубы мудрости?
34. _2013.06 СЫРОЕДЕНИЕ - ИСТОРИИ и дневники - _МОЙ ПУТЬ К СЫРОЕДЕНИЮ - Алексей Ятленко 55лет (май 2013г).doc
192,5 Киб.
Мой путь к сыроедению. (Ятленко Алексей, 55 лет, май 2013г.)
35. _2013.06 СЫРОЕДЕНИЕ - ИСТОРИИ и дневники - _Надежда Наима - письмо о Замысле Бога.doc
1896,5 Киб.
Надежда Наима (21 ноября 1969 г.)
36. _2013.06 СЫРОЕДЕНИЕ - ИСТОРИИ и дневники - _ на СЕ тело работает как часы.jpg
39,54 Киб.
Оздан 25. 12. 2011г. «Знания недостаточно, необходимо применение. Желания недостаточно, необходимо действие»
37. _2013.06 СЫРОЕДЕНИЕ - ИСТОРИИ и дневники - _Наша история - новоиспеченные сыроеды.doc
72 Киб.
Наша история новоиспеченные сыроеды
38. _2013.06 СЫРОЕДЕНИЕ - ИСТОРИИ и дневники - _ обложка странички vk.com-spisokkino.jpg
201,9 Киб.
Как и почему я стал сыроедом
39. _2013.06 СЫРОЕДЕНИЕ - ИСТОРИИ и дневники - _Отчет 2 года сыроедения сибирского сыроеда. Д.Терентьев.doc
93 Киб.
Отчет 2 года сме или исповедь сибирского сыромоноеда
40. _2013.06 СЫРОЕДЕНИЕ - ИСТОРИИ и дневники - _отчет Артема из Новосибирска - 3 года сыроедения.doc
685,5 Киб.
Отчет Артема из Новосибирска
41. _2013.06 СЫРОЕДЕНИЕ - ИСТОРИИ и дневники - _ правильный холодильник.jpg
77,64 Киб.
Н. И. Курдюмов о том, что я узнал и сделал на сегодня о питании и здоровье
42. _2013.06 СЫРОЕДЕНИЕ - ИСТОРИИ и дневники - _ путь развития Человека 2.jpg
272,06 Киб.
Хотим ли мы здоровья?
43. _2013.06 СЫРОЕДЕНИЕ - ИСТОРИИ и дневники - _ путь развития Человека.jpg
49,85 Киб.
Мой путь к сыроедению. (Ятленко Алексей, 55 лет, май 2013г.)
44. _2013.06 СЫРОЕДЕНИЕ - ИСТОРИИ и дневники - _ разнообразие плодов приРОДы 1.jpg
87,01 Киб.
Михаил Столбов – Как я вырастил новые зубы Мудрость зубов или зубы мудрости?
45. _2013.06 СЫРОЕДЕНИЕ - ИСТОРИИ и дневники - _ разнообразие плодов приРОДы 2.jpg
149,99 Киб.
Надежда Наима (21 ноября 1969 г.)
46. _2013.06 СЫРОЕДЕНИЕ - ИСТОРИИ и дневники - _Ричард Блекмен не ест ничего кроме фруктов.doc
198,5 Киб.
Ричард Блекмен не ест ничего, кроме фруктов
47. _2013.06 СЫРОЕДЕНИЕ - ИСТОРИИ и дневники - СМОТРЯЩИЙ НА СОЛНЦЕ - Амид Солнце.doc
37 Киб.
Смотрящий на солнце амид Солнце (Дмитрий Гуськов, 21. 01. 1975г р.)
49. _2013.06 СЫРОЕДЕНИЕ - ИСТОРИИ и дневники - _Сыроедов прибыло - про парня30 лет и его маму.doc
48 Киб.
Просто так, или, как мне все
50. _2013.06 СЫРОЕДЕНИЕ - ИСТОРИИ и дневники - _ ты то что ты ешь 1.jpg
38,83 Киб.
Интервью №1 Как я понимаю, ты фрутарианец. Я никогда раньше об этом не слышала. Не мог бы ты объяснить, что это значит?
51. _2013.06 СЫРОЕДЕНИЕ - ИСТОРИИ и дневники - _ ты то что ты ешь 2.jpg
38,32 Киб.
Обзор сайта
52. _2013.06 СЫРОЕДЕНИЕ - ИСТОРИИ и дневники - _ ты то что ты ешь 3.jpg
39,71 Киб.
Говорят бывшие «неизлечимые» больные, исцеленные в Системе
53. _2013.06 СЫРОЕДЕНИЕ - ИСТОРИИ и дневники - _ ты то что ты ешь 4.jpg
64,62 Киб.
Галина Шаталова: быть оптимистом – главное в человеческом существовании
54. _2013.06 СЫРОЕДЕНИЕ - ИСТОРИИ и дневники - _ ты то что ты ешь 5.jpg
50,72 Киб.
1 год фруктоедения
55. _2013.06 СЫРОЕДЕНИЕ - ИСТОРИИ и дневники - _ ты то что ты ешь 6.jpg
111,05 Киб.
17 лет вегано-сыроедения Dirk Riske (Германия)
56. _2013.06 СЫРОЕДЕНИЕ - ИСТОРИИ и дневники - _ ты то что ты ешь 7.jpg
114,25 Киб.
Атеров. (Аршавир Тер-Аванесян) Из книги "сыроедение"
57. _2013.06 СЫРОЕДЕНИЕ - ИСТОРИИ и дневники - _ ты то что ты ешь 8.jpg
65,87 Киб.
Выбор пищи выбор судьбы
58. _2013.06 СЫРОЕДЕНИЕ - ИСТОРИИ и дневники - _ ты то что ты ешь 9.jpg
27,66 Киб.
_2013.06 СЫРОЕДЕНИЕ - ИСТОРИИ и дневники - _ ты то что ты ешь 9.jpg
59. _2013.06 СЫРОЕДЕНИЕ - ИСТОРИИ и дневники - _Фрутарианство - Этап перехода. Ричард Блэкмэн (Джерихо Санфаер).doc
190,5 Киб.
Интервью №1 Как я понимаю, ты фрутарианец. Я никогда раньше об этом не слышала. Не мог бы ты объяснить, что это значит?
60. _2013.06 СЫРОЕДЕНИЕ - ИСТОРИИ и дневники - _Хельмут Вандмакер - немецкий сыромоноед.doc
390 Киб.
Обзор сайта
61. _2013.06 СЫРОЕДЕНИЕ - ИСТОРИИ и дневники - _Шаталова Г.С. - Говорят бывшие неизлечимые больные.doc
73,5 Киб.
Говорят бывшие «неизлечимые» больные, исцеленные в Системе
62. _2013.06 СЫРОЕДЕНИЕ - ИСТОРИИ и дневники - _Шаталова Г.С. - краткая биография.doc
83 Киб.
Галина Шаталова: быть оптимистом – главное в человеческом существовании

С этим файлом связано 2 файл(ов). Среди них: 2013_06_SYROEDENIE_-_ISTORII_i_dnevniki.rar, Istoria_Voina_Bretariantsa.pdf.
Показать все связанные файлы

Как и почему я стала сыроедкой


http://www.rawlifestyle.ru/kak-i-pochemu-ya-stala-syroedkoy/

Это не просто описание перехода на другой образ питания, содержащее некоторую попытку систематизации и обобщения опыта сыроедов. Больше всего это исповедь, предназначенная вам, дорогие начинающие сыроежки, которая, смею надеяться, поможет избежать сомнений и ошибок, и даже вдохновит на подвиги… Может быть, мой пример поможет тем, кто не совсем уверен в собственных силах, убедиться, что переход на сыроедение возможен, даже когда в него (в переход) практически не веришь.

Постараюсь подробно описать, каким образом произошла со мной эта перемена, которой я и страшилась и желала с одинаковой силой. На некоторое время душа моя стала полем боя двух идеологий, одна из которых была привычной и удобной, а другая — разумной и перспективной. Битва оказалась тяжелой, ведь оба соперника были практически равными по силе воздействия. Практика, как всегда, оказалась критерием истины и присудила победу достойному…

Это была неизбежность. Но не драматическая, а радостная и закономерная. Начать, пожалуй, надо с моего замужества, потому что этот поступок, без преувеличения, изменил всю мою жизнь, дав мне и стимул, и направление для развития. (Правда, в тот момент я об этом если и догадывалась, то очень смутно.)

Итак, картинка: заядлая гурманка, привыкшая ни в чем себе не отказывать, к тому же ещё курящая (больше за компанию) и пьющая (по праздникам, которые становились все чаще), сортировавшая любовников по знакам зодиака (вырезано цензурой))), прагматик и циник — вышла замуж за целеустремленного, энергичного, но уравновешенного, искреннего и верящего в людей романтика, музыканта, вегетарианца (уже на тот момент со стажем), который сроду не пробовал ни капли спиртного, а курить бросил где-то в 6-ти летнем возрасте, не успев начать. В общем, в моих глазах он был почти что идеалом, практически без недостатков. Что он увидел во мне, я до сих пор понять не могу, сам же он характеризует это так: «Я полюбил тебя за твой прекрасный зад, дорогая», — умалчивая при этом о более достойных мотивах. Таковой мезальянс (не в материальном, а в духовном отношении, поскольку не только лишних денег, а даже кошельков у нас обоих не водилось) стал возможен благодаря двум факторам — временному порозовению его очков и моей наглости и самоуверенности.

Мой дорогой супруг отнюдь не собирался ради меня менять курс или спокойно смотреть на то, как я гублю себя, и с первых же дней нашей совместной жизни ненавязчиво поставил мне условие: отказ от курения, а также от мяса, яиц, лука, чеснока и черного чая — такие у него на тот момент были представления о правильном питании. Бросить курить и пить спиртное было на удивление легко, даже радостно и с облегчением, видимо потому, что я не успела слишком пристраститься, да и внутренне никогда не ассоциировала курение и пьянство со здоровым образом жизни. К тому же мы хотели ребенка, а тут уж у меня, к счастью, были строгие представления.

С питанием же получилось намного трудней. Я перестала есть то, чего не ел он, но не перестала этого хотеть, а попытаться осознать необходимость вегетарианства мне даже в голову не пришло. Я хорошо понимала только одно — я хочу жить только с моим мужем, и если я буду идти против его пути, то ничего у нас не получится. (Лирическое отступление: теперь я понимаю, что страх остаться одной оказался для меня с одной стороны, как ни странно, стимулом, а с другой — лишил меня всяческой самостоятельности и ответственности за свои решения и поступки. А настоящим вдохновителем и руководителем моих движений была — и есть — наша любовь.)

Словом, я продолжала упорствовать в своем невежестве, но упорствовать не открыто и прямо, а тайком. То есть думала одно, говорила другое, а поступала то в соответствии с мыслями, то — со словами. Внешне это выглядело так: в кругу наших общих знакомых и друзей я считалась вегетарианкой, а дома, с родителями, по праздникам и в отсутствии мужа ела все подряд, к тому же в первые годы ещё и ребенка подкармливала, а позже — сама перестала, но родителям в этом не препятствовала. В итоге родственники считали меня несчастной мученицей при муже-тиране, а сына — жертвой экспериментов чокнутых родителей (последнее, впрочем, довольно близко к истине, но отнюдь не отсутствие мяса в рационе было тому причиной). Я же примыкала то к одной, то к другой «партии» — конкретное раздвоение личности, и я с ним как-то даже ухитрялась чувствовать себя комфортно!

Однако, несколько лет практики почти вегетарианства дали-таки свои плоды: я с удивлением обнаружила, что поняла и приняла эту идею, несмотря на сопротивление со своей стороны (звучит несколько шизово, не правда ли?). Итак, я перестала есть мертвечину, но в остальном наш рацион оставлял желать лучшего. Мы, конечно, много употребляли фруктов (все-таки на юге живем), салатов, но все остальное было вареное и жареное, а ещё мы поглощали неимоверное количество сладостей — «кчайностей»; пожалуй, это была основная часть нашего рациона. (Сейчас с содроганием вспоминаю, сколько я слопала шоколада, будучи беременной нашей дочкой — неудивительно, что у неё возникли аллергические проблемы). Зато у нас в семье теперь царила почти полная идиллия.

Но не подумайте, что наши мозги были заняты только едой, совсем нет. Я не зря так подробно описывала характер своего избранника, ведь именно его постоянное стремление к совершенствованию как себя, так и среды обитания (в которую жена и дети тоже входят :) наполняло нашу жизнь интереснейшими приключениями на все части тела. Добавлю, что мы по профессии — концертирующие музыканты и преподаватели, так что рутинным и скучным наше бытие не назовешь. (Разумеется, благонравные наши родители от всего этого отнюдь не были в восторге, потому что их представления о счастье лежали совсем в другой плоскости). Так вот, постепенно, читая книги, знакомясь с интересными и необычными людьми, получая информацию из интернета, наконец, просто размышляя о том, каким мы хотим видеть наше будущее, мы приблизились к мысли, что хорошо бы переехать куда-нибудь за город, если мы хотим быть здоровыми и счастливыми.

И вот, 3 года назад мы с детьми (которые у нас ни в школу, ни в садик все равно не ходили) переехали за город, да не в деревню, а в чисто поле, поближе к речке с водопадом, к оставшимся от порубленной лесополосы деревьям, к щебету птичек и стрекотанью сверчков, закатам, восходам и обзору горизонта на все 360 градусов — с видами на горы, вытоптанные и выжженные степи с неизменными стадами разнокалиберного скота под конвоем любопытных пастухов. Для нас, горожан, изнеженных цивилизацией и ущемленных ею же, это был, не побоюсь этого слова, великий поступок.

Поначалу мы просто наполнялись, как воздушные шарики гелием, нахлынувшими на нас впечатлениями, отчего временами хотелось подпрыгнуть и взлететь в восторге к небесам. Тут же начали реализовывать самые смелые проекты по строительству: сначала домик из соломы, потом «лисью нору», где и перезимовали в тот же год. Все происходило столь стремительно и интенсивно, что мы сами порой не успевали фиксировать момент изменения нашего сознания, а только констатировали свершившиеся факты. Мозги не успевали за телом. Так, начав купаться с лета в речушке, в которой даже в жару вода была довольно холодной, мы решили не останавливаться и к зиме всей семьёй почти без усилий (кроме преодоления дурацких предубеждений) плавно превратились в моржей.

Изменение образа жизни неизбежно повлекло за собой изменение осознания. У нас появилось очень много времени на размышления о вещах более глобальных, чем «где взять деньги» и «как их потратить». Вопросы, поначалу общие, постепенно обрастали конкретностями и подробностями, и касались практически всех сторон жизни. Под пересмотр попало отношение к государству, работе, родителям, религии, науке и искусствам, здоровью и питанию, сексу, любви, рождению и воспитанию детей, обществу и взаимодействию с ним, ну и самое главное — наши цели. Мы прочитали кучу книг и статей, держа в голове два важных критерия — 1) насколько соответствует идея автора божественному замыслу о предназначении человека (в нашем понимании), и 2) насколько теория выдерживает проверку практикой. Нам повезло, что мы оказались между двух образов жизни, и имели возможность увидеть каждый со стороны и сравнить их.

Я тут пишу все время «мы», но на самом деле мое участие в этих размышлениях было гораздо более пассивным. Поэтому тот факт, что моя половинка «созрела» до сыроедения раньше меня, не удивителен. Хотя умом я понимала и полностью принимала все доводы, но во мне сидело слишком много страхов, привязанностей и не изжитых догм, и слишком мало уверенности в своих силах, чтобы самой решиться на этот «подвиг». Но муж, как всегда, оказался на высоте: он принял решение и не собирался от него отказываться; при всей своей любви ко мне истина была ему дороже. Теперь я его вполне понимаю — когда человеку становится очевидным нечто, он не в состоянии отказаться от того, что видит. (Так для нас вполне очевидно, что алкоголизм — это быстрый путь к смерти, но попробуй убеди в этом алкоголика!) Итак, скрепя сердце и сглотнув слюну, я согласилась «попробовать», внутренне нисколько не веря в то, что я когда-нибудь стану стопроцентной сыроедкой.


Что меня привлекло в сыроедении?

  • Абсолютная логичность и естественность (божественность) такого образа питания.

  • Возможность стать по-настоящему здоровой (вплоть до восстановления зрения и выращивания новых зубов), выносливой, сильной, неприхотливой.

  • Возможность сразу избавиться от пристрастия к сладостям и прочим пищевым наркотикам.

  • Радикальное упрощение и облегчение быта (упраздняется готовка, мытье посуды, кухонная утварь, плиты, духовки, холодильники, миксеры, тостеры и прочая и прочая), повышение мобильности.

  • Значительное сокращение расходов на еду (особенно при условии проживания там, где она растет).

  • Перспектива духовного роста (избавление от вредных привычек и пристрастий, увеличение скорости и ясности мышления, повышение чувствительности, значительное высвобождение времени).

  • Возможность родить и воспитать здоровых и свободных детей.


Что меня пугало и вызывало сомнения?

  • Неуверенность в своих способностях «противостоять соблазнам».

  • Возможные страдания от голода или (кажущегося) однообразия меню.

  • Возможные страдания детей.

  • Непонимание и давление со стороны родственников.

  • Боязнь кризисного обострения болезней.

Тут стоит особо отметить, что мною руководил страх остаться в одиночестве без понимания и поддержки, как я привыкла за всю нашу совместную жизнь. Я боялась отстать от «паровоза», упорствуя в своих пищевых пристрастиях.

Забегая вперед, скажу, что история повторилась почти в точности как и с вегетарианством. И что способ «почти принуждения» сработал именно со мной. Более того, я убеждена, что с такими упертыми и закоренелыми блюдоманами, как я, которые все понимают, но ничего не делают, другого способа просто не существует, и что мне очень повезло иметь рядом любящего, верящего, терпеливого и безжалостного наставника. Без поддержки или без окончательной уверенности и убежденности попытка сыроедения рано или поздно обречена на провал. Как говорит мой любимый Дон Хуан — «лучше всего мы начинаем действовать, будучи припертыми к стенке» — и в этом я убедилась на собственной шкурке.

Этот год перехода стал для нас настоящим испытанием. Точнее всего сказать, что это были настоящие «Американские горки». Оказалось, что привычное питание для меня — это не столько одно из самых больших удовольствий, сколько символ и сущность моего старого образа жизни, от которого я все же хотела избавиться. И то сопротивление, которое нечто внутри меня начало оказывать этому новшеству, было не просто сопротивлением новой диете. Это была настоящая битва, не побоюсь этого слова, за мою душу. Перепады настроения, взлеты и падения осознания были настолько сильны и часты, что временами у меня наступала полнейшая депрессия, и я не находила другого выхода, как бросить семью, только ради того, чтоб иметь силы просто жить. А иногда наоборот, ощущала себя счастливой и свободной. Я при каждой возможности (а возможность предоставлялась не так уж часто, пару раз в месяц) перехватывала что-нибудь из «запрещенного», при этом чувствуя себя то преступницей, то совершенно нормальным человеком. Сколько было истерик, сколько разговоров и потрепанных нервов и себе, и мужу, и детям. Я знаю, что у некоторых в связи с сыроедением психика слегка страдает, но в моем случае крыша порой ехала конкретно — я вела себя как одержимая. Но никак не хотела признать, что я больна — а ведь это первый признак шизофрении. Сейчас я осознаю, что сыроедение просто вытащило наружу все мои скрытые проблемы — в первую очередь, чревоугодие, потом страхи, гнев, и самое главное — гордыню. Словом, весь список смертных грехов.

В этот период мне очень помогло записывание своих ощущений и их анализ. Это было необходимо, как исповедь, как молитва, как порция хорошего лекарства для тяжелобольного, как баня для вшивого. Особенно трудно было заставить себя писать хоть что-нибудь в самые тяжелые моменты, но это неизменно помогало. Так что я теперь знаю отличный способ лечения подобных психических проблем.

Ещё одно средство, легко снимавшее с меня все наваждения — купание в холодной воде, просто нахождение на природе — в горах, у озера. Безусловно, занятия йогой тоже стабилизировали состояние.

С самого начала сыроедения мы увлеклись системой физических упражнений, которая давала оздоровительный, очищающий эффект и даже помогала нарастить мышечную массу, несмотря на резкое изменение питания. Это очень важный момент при переходе, чтобы не превратиться в ходячий скелет и быть в форме, да и волю заодно тренирует, не позволяет расслабиться. Мы так увлеклись занятиями с телом, что постепенно придумали свои движения и даже целые комплексы. Я с восторгом вспоминаю, как зимними вечерами, в темноте (чтобы не шокировать аксакалов своим неодетым видом) мы втроем бегали купаться на озеро по снегу, а вернувшись в дом, так и не одеваясь, бесились, скакали и кувыркались под любимую музыку. Это было необходимо, чтобы не просто размяться, но и согреться (температура в доме была около 12-13). В такие минуты я испытывала давно забытую детскую радость, и никакие мысли о еде не могли просочиться сквозь неё.

Постепенно все чаще стали наступать моменты просветления, когда я чувствовала, что этот путь правильный, и что тело мое доказывает мне естественность и пользу такого питания, вопреки моим собственным желаниям. В первые пару месяцев пропало желание что-то готовить, которое постоянно меня преследовало, как навязчивая идея. Потом испарилось ощущение пустого желудка — физически я вообще не была голодна, даже поправилась, несмотря на то, что ела в разы меньше, чем раньше, только вот мысли о разных деликатесах, которыми для меня стали вещи совсем уж простые (какая-нибудь каша, например), никак не хотели оставить меня. Ну и разумеется, периодическое присутствие рядом людей, которые всё это едят, меня совершенно выводило из себя. Короче говоря, на целый год я превратилась в сущую мегеру, а жизнь моя — в ад, и как такое можно было выдержать окружающим, я и сама с трудом понимаю. Тут, конечно, некого винить, потому что это явилось результатом не принятого окончательно решения, а только попытки «посмотреть, может, все обойдется», заранее согласившись на провал.

Избавление пришло откуда не ждали — почти год такой диеты все же закрепил новые привычки, и тело само перестало принимать то, чего так жаждало моё воображение. А следом пропали всякие желания ненормальной пищи и ассоциации её со съедобностью. Я не могу сказать, когда этот миг произошел, помню только, что непосредственно перед ним было особенно тяжело. Как говорится, «ночь темнее всего перед рассветом». То ощущение легкости, радости и удивления, которое он мне принес, сравнимо, наверное, только с полетом во сне. Заодно исчезли мрачные безнадежные мысли, будущее стало ясным, а настоящее — светлым, спокойным и радостным.

Точка невозврата была пройдена, и неожиданностей больше не возникало, хотя возможностей для роста и преодоления себя и сейчас остается достаточно.


Что помогло мне совершить переход?

  • Убеждённость в необходимости сыроедческого питания.

  • Осознание перспективности такой практики для личного развития.

  • Положительный пример и опыт многочисленной армии сыроедов.

  • Любовь, вера и поддержка мужа.

  • Любовь к дочери-сыроежке.

  • Активные физические упражнения.

  • Ежедневные купания в горной речке или озере, обливания холодной водой, закаливание.

  • Жизнь на природе.

  • Наличие в изобилии свежих, экологичных и дешевых продуктов.

  • Ведение дневника, письменные размышления над проблемами.

  • Относительная изоляция от общества и его соблазнов (мы жили за городом, почти ни с кем не контактируя близко).

  • Одобрение и восхищение некоторых друзей.

  • Возможно, кто-то из сочувствующих сверху. :)

В качестве небольшого дополнения я постаралась систематизировать опыт многих сыроежек, чтобы у вас, дорогие читатели, появилось представление о том, на что вы себя «обрекаете», чтобы вы могли сверять свои ощущения и чувствовать, что все идет по плану

Этапы перехода на сыроедение (время наступления каждого из этапов очень индивидуально, и зависит от многих обстоятельств, но практика показывает, что у моносыроедов все происходит гораздо быстрее, острее и, я бы сказала, надежнее):

  • Эйфория от кажущейся легкости перехода, от осознания «я могу это сделать!» (продолжается недолго, если организм ещё не был в действительности подготовлен) длится обычно несколько дней, максимум недель.

  • То, что называют метким словом «жор» — неудовлетворенность вкусом, постоянный голод, даже если желудок полон до отказа. Сопровождается навязчивыми мыслями о еде, в том числе о «запрещенной». Очень важно с самого начала гнать эти мысли в шею, и не предаваться воспоминаниям.

  • Периодическая слабость, головокружения, общая апатия. Очистительные кризы (головная боль, тошнота, расстройство желудка, повышенная чувствительность зубов, высыпания на коже, температура, сопли, сухость кожи и слизистых, обострения хронических заболеваний). Этих состояний можно избежать, если помочь организму с очищением.

  • Мерзлючесть, значительная потеря сил и веса. У женщин часто пропадают менструации, или становятся слабыми и нерегулярными.

  • Не очень уверенных в себе сыроедов одолевают сомнения, появляется психическая неустойчивость, даже агрессия, часто на этом этапе бывают срывы, за которые потом себя укоряют, многие не выдерживают и находят убедительную аргументацию своему отказу от сыроедения.

  • Аппетит постепенно умеряется, потребность в количестве и разнообразии пищи уменьшается. Появляются новые ощущения вкуса и запаха, новые пищевые пристрастия и привычки. Про деликатесы вспоминается все реже, не возникает желания «что бы такого съесть», но нахождение рядом с ними часто волнует. :)

  • Запах вареной пищи все ещё приятен, но уже не вызывает обильного слюноотделения и мыслей о том, что это съедобно. В магазинах и на базаре спокойно проходишь мимо полок с бывшими «яствами». Знакомые, глядя на вас, начинают подумывать о переходе на сыроедение.

  • Мысли о еде постепенно отходят на задний план, чувство голода возникает только через большой промежуток времени после еды, вкусы становятся «изысканно простыми» — качество пищи является приоритетным. Запахи обработанной пищи в большинстве неприятны.

  • Появляется ощущение настоящей легкости, «впадения в детство», яркость и острота восприятия.

  • Начинается набор веса, пропадают многие хронические болячки, появляется сила, выносливость, неприхотливость, энергичность, гибкость, подвижность.

  • Жизнерадостность, оптимизм, позитивность, доброжелательность и любовь к себе, к окружающим и ко всему миру — становятся основным эмоциональным фоном. Открываются новые способности и возможности, далекие перспективы и уверенность в своих силах. Ближайшее окружение сильно меняется: одни воодушевляются и пробуют следовать вашему примеру, другие абсолютно перестают понимать и уходят из вашей жизни.

Хочу подчеркнуть самый главный вывод, сделанный мною из опыта: сыроедение не только показатель уровня осознанности, но и средство для его повышения.

К сыроедению возможно приходить уже готовым, достаточно такому человеку получить информацию — и он с легкостью меняет свой рацион сразу на сыро-моно, без сожаления или соблазнов. Так и происходит у людей, натренировавших волю, умеющих контролировать себя, не допускать излишеств и сомнительных удовольствий, не потакать своим слабостям — иными словами, чей уровень осознанности уже позволяет это сделать.

Другой вариант — переходить постепенно, исключая сначала самые вредные продукты и т.д. Это тоже возможно, но для тех, чьи привязанности к еде невелики, кто имеет хорошую привычку анализировать и делать выводы, а потом придерживаться своих решений, несмотря на некоторые колебания уровня осознанности. Это признание своей слабости и потакание ей, но потакание контролируемое, и оно требует немалых усилий, так что легкость такого перехода только кажущаяся.

И третий вариант — когда зависимость от привычных удовольствий столь сильна, а уровень энергии и осознанности слишком неровен, часто скачет. Когда в моменты «просветления» ты понимаешь, что это сделать совершенно необходимо, что такое питание является единственно приемлемым для человека, но не веришь в свои силы, чувствуешь себя не готовым. Я могу теперь советовать — обязательно переходить, и сразу на сыро-моно, без компромиссов, которые только увеличивают сомнения и ослабляют волю. Даже если ваша попытка будет неудачной, продолжайте, делайте ещё попытки, не отступайте, не отчаивайтесь и не ждите результатов. Тогда они просто обязаны будут прийти к вам, таким настойчивым и целеустремленным. :) Это трудный, можно сказать, экстремальный путь, но быстрый и эффективный. Он позволит сделать качественный скачок в осознании. Вам потребуется огромное терпение, а тело само поможет и подскажет правильный путь, если только ему дать хотя бы минимальную возможность.

Мне понадобился именно такой, жесткий способ. Если бы я пошла путем компромиссов, уверена, я бы просто не догребла до конца… Но хочу предупредить, что очень важно в таком варианте иметь поддержку со стороны близких и друзей, и ограничить негативные влияния.

Я сердечно и безмерно благодарна всем, кто мысленно или своим присутствием, или примером помог мне в этот период, и продолжает делать это сейчас…

Источник: vedyn.ru


12 Комментариев к...
“Как и почему я стала сыроедкой”

Мария
в Декабрь 9th, 2010

Мда, весёлая исповедь! Я сейчас 19й день на сыроедении, однако переход на сыро-моно для меня просто Экстрим, к которому я морально не готова. Хочется сначала побыть на сыроедении со вкусными салатиками, а потом, когда буду морально готова не исключаю возможность перехода на СМЕ. Очень хочется мужа привлечь на мою сторону. Но он не видит жизни без мяса. И еще, важный и несколько, неприятный для меня момент..у меня «открылись глаза» на себя и на окружающих. Я вижу насколько была больна на фотографиях до сыроедения…Повальное количество окружающих людей такими больные мне видятся! От этого приходишь в ужас, как будто среди зомби живешь. И так Жалко становится, что они не понимают насколько «гробят» себя!!!

Ленуся
в Январь 30th, 2011

Классный рассказ, сразу чувствуется ясное сознание и спокойствие духа. Очень критично и точно описание процесса и своего состояния. Спасибо!!! Очень вдохновляет…
Я тоже пока в процессе перехода. Радостного и счастливого. Ничего, что нет у меня нет такого супермена, настроенного на победу))) Но я сама супер и я знаю, «что стоит только захотеть и сказать себе коротенькое слово: Да! и через день мы будем купаться в Черном море».
Я сказала себе, что хочу узнать себя, свои возможности. Хочу победы над стереотипами и рабскими привычками. Сразу бросила курение, легко и ясно.
Просто вот взяла так и осознала, что мне – не надо.
С едой конечно посложнее привычку лелеяли с раннего детства! Но… нет таких вершин, которые бы человек не смог покорить.
ВОт и я, стою у подножия и верю, я буду смотреть с высоты птичьего полета, я буду сильной и смелой. Я уже такая.
То, что всегда вело меня – ясное ощущение духа внутри, снаружи тела… его ликование и печаль.
Печаль, когда куски еды исчезали в утробе… и выходили с другой стороны, очень обезображенные… (шутка конечно), ему все это не интересно. Печаль, когда я не в согласии с собой и миром. Когда я не пою, когда я не люблю, когда я обижаюсь… И радость, когда разрешаю себе летать, парить, верить, любить, радоваться.
Потом я поняла, что я – это дух. Веселый очень. Сильный и свободный. Поэтому преград никаких. Сыроедение – пожалуйста, фруктоедение – пожлуйста… праноедение – это вообще деликатес и изысканное пиршество…
Желаю всем свободы и радостного полета!

Я проснусь и увижу свет,
Свет надежды, любви и веры,
Тихо льющийся с небес,
Осенивший земные пределы.

Я проснусь и узнаю ответ
На запутанные вопросы.
Приоткроются сотни завес,
Ароматом повеет розы…

Я проснусь, но уже не я
Просто птица, летящая к свету.
За собой позову тебя,
Мне бы только узнать, где ты!

Руслан
в Февраль 9th, 2011

Отличный рассказ! Спасибо автору!

Виктория
в Март 13th, 2011

Спасибо! Очень ясно, просто и жизненно всё описано. Я уже не первый месяц на СМЕ, и всё же чувствую- что психологическую привязанность порвать всего труднее.. но возможно!

Любовь
в Апрель 7th, 2011

Спасибо, и всех благ Вам и Вашей семье!

Антон Седловский
в Апрель 23rd, 2011

Спасибо, и всем того же! :)

Аделя - Живые рецепты
в Сентябрь 28th, 2011

Очень лиричная исповедь! Возможно, я тоже дойду до конца!

Наталья
в Октябрь 17th, 2011

Спасибо за рассказ. Очень замечательный и вдохновляющий. Очень понравилось про периоды. Ото как раз думала что может голова у меня кружится от голода. В дальнейшем тоже планирую перейти на моно, но не сейчас. То что смотрят на нас как на дураков, это точно. Особенно в растерянности друзья, так как они абсолютно не понимают чем нас угостить, будто забыли о существовании сырых фруктов и овощных салатах :)
Единственная проблема возникла с витамином В12(Образование эритроцитов, обмен белков, улучшение роста и общего состояния детей), так как он тока в мясе и морепродуктах. Придется есть сырую рыбу иногда, ото без этого витамина проблемы в организме будут.

ЕВГЕНИЯ
в Ноябрь 12th, 2011

очень – очень нужен комплекс упражнений!

Лилия
в Декабрь 5th, 2011

Отличная статья! Я вегетарианка уже год. Очень хочется выйти на сыроедение! Такие истории очень мотивируют и помогают. Я все же думаю, что не надо ничего дополнительно принимать – ни витамины, ни добавки. ни сырую рыбу есть. В нашем организме есть все, что надо, он умный и умеет сам все для себя производить при условии, что мы даем ему нужную ему живую пищу.

Анюта
в Январь 16th, 2012

Прекрасная статья, Благодарю))Видно не мало было затрачено сил и времени ,но ради такого стоит. Сама вегетарианка и хотелось бы перейти на сыроедение, но боюсь как отреагируют родители, если и так из-за вегетарианства споры были. А переехать на природу, да еще со второй половинкой которая тебя будет поддерживать с таким образом жизни – это вообще мечта))). Буду стремится и самосовершенствоваться, самое главное позитивный настрой). Благополучия Добра и Света вашей семье!

Юлианна
в Апрель 29th, 2012

Ещё один пример в помощь переходящему на сыроедение! Благодарю за яркий рассказ.. Я в теме:) и очень довольна собой, как в физическом, так и в нравственном аспекте!!! Красива, стройна, бодра, весела и то ли ещё будет.. А о таком проявлении своей силы воли ещё год назад и думать не могла:)
перейти в каталог файлов
связь с админом