Главная страница

Тарасов. Поточный метод тренировки в хоккее. А. В. Тарасов, заслуженный мастер спорта, заслуженный тренер СССР поточный метод тренировки


Скачать 1,24 Mb.
НазваниеА. В. Тарасов, заслуженный мастер спорта, заслуженный тренер СССР поточный метод тренировки
АнкорТарасов. Поточный метод тренировки в хоккее.docx
Дата23.06.2018
Размер1,24 Mb.
Формат файлаdocx
Имя файлаTarasov_Potochny_metod_trenirovki_v_khokkee.docx
ТипРеферат
#33237
страница5 из 6
Каталогid79617268

С этим файлом связано 21 файл(ов). Среди них: Tarasov_Khokkey_bez_tayn.pdf, Boumen_Iskusstvo_rukovodit_komandoy_vo_vremya.pdf, Rezhim_i_pitanie_sportsmenov.pdf, Pitanie_sportsmenov.pdf, Kh-Aryskaya_Arifmetika.pdf, Khokkey_khokkey_khokkey.pdf, Vyzov_prinyat.rtf, Eto_khokkey.pdf и ещё 11 файл(а).
Показать все связанные файлы
1   2   3   4   5   6



ражнения следует выполнять поочередно, стремясь посылать шайбу по льду.

4. То же, но завершающая фаза атаки ведется с обязательной помехой вратарю и стремлением добить шайбу в ворота.

5. То же, но всю дистанцию (или среднюю зону) игроки катятся спиной вперед. Такое упражнение особенно полезно защитникам.

6. То же, но передачи выполняются хоккеистами в одно касание, а атака ворот ведется с ходу.

Методические указания: 1) для усиления
51
темпа и остроты атаки важно шайбу передать на опережение с таким расчетом, чтобы игрок для приостановки ее вытягивал клюшку вперед, а также исполнял ускорение; 2) следует требовать скрытности паса, выполнения передач в ходе финта; 3) ритм движения игроков должен быть согласованным, для одновременного вхождения всех игроков в зону нападения; это будет способствовать коллективности и мощи атаки; 4) завершающая фаза атаки должна вестись с непременным скоростным движением всех игроков на ворота; 5) важно проследить, чтобы, приостанавливая шайбу, игроки не теряли скорости.

Упражнение 2. Игроки разделены на две группы и располагаются у одних и других ворот. Звено (два защитника, три нападающих) в обычном игровом построении катится от одних ворот к другим, передавая друг другу шайбу и с ходу атакуя ворота. Далее по окончании атаки одних ворот следующее звено встречно повторяет упражнение.

Варианты:

1. То же, но игра ведется сразу в две-четыре шайбы.

2. То же, но среднюю зону игроки проходят на предельной скорости.

3. То же, но передачи исполняются в одно касание.

4. То же, но в завершающей фазе атаки нападающие идут на добивание, создают помехи вратарю.

Методические указания: 1) действуя в две и более шайб, следует обращать внимание на то, чтобы игроки не разделялись на отдельные группы, а каждая шайба побывала бы в ходе упражнения у всех игроков; 2) шайбу следует передать партнеру с некоторым опережением, с таким расчетом, чтобы он для остановки ее должен был сделать ускорение.

Упражнение 3. Звенья нападающих разделены на две группы и располагаются у одних и других ворот. Пара защитников занимает и, п. в средней зоне. Звено нападающих в обычном построении, двигаясь вдоль поля, обыгрывает двух защитников и с ходу атакует ворота (рис. 29). Затем следующее звено встречно повторяет упражнение.

Варианты:

1. То же, но развитие атаки ведется нападающими со сменой мест.

2. То же, но защитники действуют без клюшек.
52
3. То же, но завершающая фаза атаки ведется с обязательной помехой вратарю, добиванием шайбы.

4. То же, но одновременно используют две шайбы.

5. То же, но в средней зоне нападающий катится на предельной скорости.

6. То же, но атака ворот ведется с ходу; с пасом из-за ворот; с прострельной передачей вдоль ворот и последующим выбиванием шайбы; с блокировкой защитников; с "разменом" нападающего, владеющего шайбой; с маневром нападающего 5, владеющего шайбой, вдоль зоны; выбором голевой позиции партнерами за спиной защитника и использованием продольного паса для атаки ворот с ходу (рис. 30).

Рис. 30

7. То же, но защитник, отобрав шайбу, должен быстро и точно послать ее в среднюю зону тренеру (или следующему звену нападающих).

8. То же, но звенья нападающих попеременно атакуют то одни, то другие ворота (два-четыре раза). Защитники в этом упражнении, отобрав шайбу, сразу посылают ее этому же звену нападающих, развернувшемуся и готовому атаковать другие ворота.

9. То же, но в завершении атаки активную роль принимают те защитники, которые только что участвовали в обороне.

Методические указания: 1) в зависимости от задач можно усиливать в данном упражнении то атаку, то оборону. Для создания уверенности в своих силах у атакующих им может помогать защитник или в обороне участвует лишь один защитник, а не два. Для создания нападающим дополнительных трудностей обороняющимся придается третий, четвертый или пятый игрок, которые плотно опекают нападающих или создают силовой заслон на рубеже своей синей линии; 2) придавая большое значение первой атаке (она, как правило, должна вестись с ходу), следует ставить перед нападающими не только такую задачу, но и ограничивать время атаки.
53
Например, на непосредственную атаку ворот (как только шайба введена в зону) звену дается 5 сек.; 3) вырабатывая навык к правильному выбору позиции защитниками, к их стремлению перехватывать шайбы телом, следует этих игроков оставлять без клюшек. Для быстрой организации защитником контратаки следует ограничивать время владения шайбой защитников после отбора.






Рис. 31

Рис. 32



Упражнение 4. Игроки разделены на две группы и располагаются в зоне одних и других ворот. В упражнении участвуют целые звенья (два защитника и три нападающих). Один защитник 2 обороняется, другой - 3, выдавая шайбу нападающим, из-за ворот должен успеть в оборону на помощь партнеру (рис. 31). Звено нападающих, получив шайбу и разыгрывая ее, старается обыграть защитников и с ходу атаковать ворота. После завершения или срыва атаки следующее звено повторяет упражнение во встречном потоке.
54
Варианты:

1. То же, но игра ведется двумя шайбами.

2. То же, но нападающие меняются местами. 3. То же, но завершение атаки ведется с обязательной помехой вратарю и добиванием шайб.

4. То же, но в завершении атаки используются приемы блокировки защитников.

5. То же, но нападающий, получив шайбу от защитника, должен" тут же вернуть ее ему, затем защитник быстро посылает шайбу нападающему и стремится успеть в оборону.

6. То же, но количество обороняющихся увеличивается до четырех-пяти игроков.

Методические указания: 1) следить за сменой ритма в ходе развития и завершения атаки; 2) темп атаки по мере приближения к воротам должен возрастать. Не допускать ведения позиционной атаки в завершающей фазе или действия игроков в объезд (за ворота) защитников; 3) ставятся задачи внезапного перехода от коллективных усилий в ходе развития атаки к индивидуальным действиям в завершающей фазе с активной блокировкой защитников.

Упражнение 5. Звено атакующих (три нападающих и два защитника), развивая из своей зоны атаку и преодолевая сопротивление звена обороняющихся, с ходу атакует ворота (рис. 32). В случае успеха (или по сигналу тренера) все атакующие быстро возвращаются назад в свою зону, подхватывают следующую шайбу и вновь повторяют атаку. При потере шайбы роли звеньев меняются, атакующие превращаются в обороняющихся, а обороняющиеся стремятся успешно развивать контратаку до сигнала тренера.

Методические указания: Защитникам: 1) на скорости, подхватывая шайбу у лицевого борта, быстро" из-за линии ворот выдавать ее точно нападающим; 2) активно участвовать в развитии атаки, взаимодействуя с крайним нападающим 7 (рис. 33) и центральным нападающим 9 (рис. 34); 3) неожиданным скоростным подключением к звену нападающих активно способствовать вхождению в зону противника и организации первой атаки ворот с ходу; 4) скрыто маневрировать в зоне противника и быть готовыми получить шайбу для завершения атаки. Нападающим: 1) организовывать контрата-
55
ку с наращиванием скорости и большой активностью всего звена по мере приближения к воротам; 2) для обыгрывания противника в средней зоне широко использовать: освобождение от опеки; целеустремленное обыгрывание противника, пытающегося отобрать шайбу; действие со сменой местами; маневрирование с расчетом на освобождение фланга для скрытого скоростного про





Рис. 33

Рис. 34



хода защитником; ложный маневр с целью отвлечения противника от истинного направления атаки; развитие атаки по центру, по флангу, с поддержкой атаки в глубину; атаки с вбрасыванием шайбы в зону противника;

3) для завершения атаки использовать следующие комбинации: первая атака с ходу, в том числе с быстрым розыгрышем шайбы, с поддержкой атаки в глубину, с "разменом" игрока, владеющего шайбой, с прострельной передачей вдоль ворот и добиванием шайбы, с помехой вратарю; подготовка атаки на фланге с индивидуальным проходом на ворота, с быстротечным розыгрышем шайбы, с блокировкой противника, с использованием в атаке защитников, скрытыми отвлекающими действиями для внезапного завершения атаки по центру, через другой фланг; подготовка атаки из-за ворот с последующим пасом партнеру, с индивидуальной атакой ворот и блокировкой противника партнерами; атака ворот силовым давлением и быстрым скоростным маневром.

Обороняющимся в этом упражнении могут ставиться
56
следующие задачи: 1) вести позиционную оборону на рубеже своей синей линии; 2) то же, но один-два нападающих откатываются на помощь защитникам для создания помех атакующим, сдерживание скоростного порыва, отбора шайбы и локализации индивидуально сильных нападающих или игроков - организаторов атаки;

3) то же, но вести оборону прессингом с сопровождением через среднюю зону то крайнего, то центрального нападающего, то защитника противника. Кроме этого, обороняющиеся, потеряв шайбу и действуя в зоне противника, могут ставить себе следующие задачи: вести спаренный отбор шайбы (один ищет единоборства, а его партнер, находясь поодаль, готов оказать ему помощь и в то же время стремится перехватывать передачи противника внутри зоны. В средней зоне обороняющаяся команда должна заставлять атакующих вести атаку по тому флангу, где находятся наиболее сильные игроки обороны.

Обороняясь у себя в зоне, следует ставить задачи по совершенствованию тактики позиционной и смешанной обороны команды. Частные задачи должны затрагивать совершенствование приемов опеки противника перед воротами, расчетливых действий одного защитника на фланге против двух атакующих игроков, сочетания тактики опеки крайними нападающими защитников противника с игрой в зоне и оказания помощи партнерам, взаимозаменяемость защитников между собой и с центральным нападающим.

Упражнение 6. Три-четыре пятерки, разбитые на две группы, располагаются на рубежах синих линий. Игроки первой пятерки, передавая друг другу шайбу, наращивая скорость бега и темп атаки, пересекают среднюю зону и, встречая в средней зоне сопротивление второй пятерки, стремятся с ходу или при помощи короткого розыгрыша атаковать ворота. Вторая пятерка, отобрав шайбу (или подобрав запасную), быстро организует контратаку и сразу устремляется вперед. Далее это звено встречает сопротивление третьей пятерки игроков и повторяет упражнение.

Варианты:

1. То же, но звенья, обороняясь, остаются в меньшинстве (в составе трех-четырех человек).

2. То же, но атака ведется меньшими силами (три нападающих и один защитник) против пяти обороняю-
57

щихся. Можно увеличить количество обороняющихся хоккеистов до семи-восьми игроков, создавая этим дополнительные трудности атакующим.

3. То же, но упражнение проводится с двумя-тремя шайбами.

4. То же, но в момент организации контратаки в рядах атакующих остаются один-два игрока (из предыдущей пятерки игроков, ведущих атаку), которые, отступая, создают в средней зоне дополнительные помехи атакующим.

Методические указания: 1) добиваясь высокого темпа атаки, следует ставить задачи скоростного прохождения атакующими средней зоны, а также непременного завершения первой атаки с ходу; 2) для точного розыгрыша шайбы, повторения атаки, а также активного участия в игре защитников, следует на пребывание атакующей пятерки хоккеистов в зоне ворот отводить 10 - 20 сек или играть до заброшенной шайбы (если шайба потеряна или отобрана обороняющимися, атакующим дается дополнительная шайба); 3) обороняющееся звено может использовать в средней зоне тактику позиционной обороны или посылать в ряды атакующих одного-двух своих игроков; использовать тактику плотной опеки - нейтрализации отдельных атакующих хоккеистов; пользоваться разновидностями тактического прессинга;

4) в зоне защиты нужно уметь пользоваться тактикой позиционной и смешанной обороны, персональной опекой, а также отражать атаки малыми силами (оставляя одного-двух нападающих в средней зоне), подготавливая этим внезапную контратаку.
Примерные упражнения потока с середины поля
Организация занятий: команда разбита на две группы, игроки располагаются на рубеже красной линии, каждой группе отводится своя половина поля.

Упражнение 1. Звенья нападающих или защитников с одновременного старта, передавая друг другу шайбу, с ходу атакуют ворота (рис. 35).

Варианты:

1. То же, но на пути к воротам расставлены стойки. Игроки обводят стоики, передают между ними шайбу и с ходу атакуют ворота
58
2. То же, но по окончании атаки все игроки на максимальной скорости возвращаются в среднюю зону и повторяют атаку.

3. То же, но упражнение проделывается беспрерывно одним звеном три-шесть раз.

4. То же, но игроки действуют в упражнении сразу с двумя-тремя шайбами

Рис. 35

Методические указания: 1) следует требовать от игроков наращивания скорости в ходе атаки, а также скрытности передач; 2) для того чтобы иг-



Рис. 36
роки приучались перемещаться с флангов в центр, непосредственно на ворота, целесообразно перекрыть углы зоны заметным по цвету канатом (рис. 36); 3) необходимо, чтобы минимум один игрок в момент завершающего броска по воротам создавал помеху вратарю, был готов добить или подправить шайбу в ворота.

Упражнение 2. Звено нападающих с одновременного старта врывается в зону и, встречая сопротивление одного-двух защитников, с ходу атакует ворота (рис. 37). Защитник, отобрав шайбу (или подобрав запасную), незамедлительно посылает ее в среднюю зону тренеру, меняющему позицию.

59
Варианты:

1. То же, но в упражнении участвуют два защитника, причем один из них действует без клюшки.

2. То же, но по окончании первой атаки с ходу, звено возвращается в среднюю зону и повторяет упражнение два-четыре раза.

3. То же, но нападающие в ходе развития атаки меняются местами, а в завершающей фазе обязательно при-






Рис. 37

Рис. 38



меняют блокировку защитников и создают помехи вратарю.

4. То же, но на атаку дается определенное время (10 - 20 сек.), в случае потери шайбы нападающий подхватывает запасную шайбу и продолжает атаку ворот

5. То же, но звенья нападающих возвращаются в среднюю зону с шайбой, посланной им защитником 3 (рис. 38).

6. То же, но атакующие играют сразу двумя-тремя шайбами.

Методические указания: 1) один из нападающих обязан в ходе скоростной атаки оказываться за спиной защитников, готовясь получить шайбу или создать помехи вратарю и добивать шайбу в ворота; 2) в завершающей фазе атаки каждый игрок, владеющий шайбой, обязан создавать непосредственную угрозу воротам. Целенаправленность и смелость действий будут решать успех атаки; 3) необходимо, чтобы каждая ско-
60
ростная атака была регламентирована по времени. Например, на атаку ворот с ходу и возврат атакующих назад в среднюю зону для начала повторной атаки звену дается 8 - 10 сек.; 4) можно одновременно со скоростной атакой нацеливать внимание игроков на силовую атаку. В этом случае, кроме блокировки защитников, целесообразно давать задание хоккеистам, владеющим шайбой, идти прямо в защитника. В момент умышленного столкновения с защитником шайбу следует скрытно оставлять. на месте или посылать ее несколько назад (в сторону) для быстрого подхвата ее партнером и внезапной атаки им ворот.

Упражнение 3. Звено нападающих с одновременного старта действует против трех обороняющихся, стремясь с ходу атаковать ворота. Обороняющиеся (два защитника 2, 3 и один нападающий 5) применяют плотную опеку (рис. 39).

Варианты:

1. То же, но атакующих поддерживают один-два защитника, что усиливает атаку и усложняет действия обороняющихся.

2. То же, но обороняющимся помогают один-два нападающих, что усложняет действия атакующих.

3. То же, но для повторения атаки (два-пять раз) атакующие быстро возвращаются в среднюю зону, подхватывают там следующую шайбу и возобновляют атаку.

4. То же, но, потеряв шайбу, атакующие продолжают борьбу за возврат ее, стремясь не выпустить обороняющихся в среднюю зону. Упражнение должно быть регламентировано по времени (например, на одну атаку дается максимум 10 сек.).

5. То же, но звено атакующих играет сразу в две-три шайбы.

Методические указания: 1) в случае количественного превосходства обороняющихся игроки, развивающие атаку, обязаны смело использовать обводку, беспрерывно и остро маневрировать на высоких скоростях; 2) если в упражнении больше обороняющихся, необходимо им давать задание вести постоянную силовую борьбу; 3) при высоком уровне мастерства хоккеистов от всех атакующих следует добиться одновременности действий в разном ритме (скрытого сбрасывания и наращивания скорости).
61
Упражнение 4. Звено атакующих (три нападающих и два защитника) с одновременного старта, врываясь в зону и встречая на пути сопротивление двух обороняющихся, с ходу атакует ворота (рис. 40).

Варианты:

1. То же, но в обороне принимают участие три-четыре игрока.

2. То же, но в обороне принимают участие пять и более игроков. Хоккеисты в обороне используют плотную опеку, навязывают силовую борьбу.






Рис. 39

Рис. 40
1   2   3   4   5   6

перейти в каталог файлов
связь с админом