Главная страница

Тарасов. Поточный метод тренировки в хоккее. А. В. Тарасов, заслуженный мастер спорта, заслуженный тренер СССР поточный метод тренировки


Скачать 1,24 Mb.
НазваниеА. В. Тарасов, заслуженный мастер спорта, заслуженный тренер СССР поточный метод тренировки
АнкорТарасов. Поточный метод тренировки в хоккее.docx
Дата23.06.2018
Размер1,24 Mb.
Формат файлаdocx
Имя файлаTarasov_Potochny_metod_trenirovki_v_khokkee.docx
ТипРеферат
#33237
страница6 из 6
Каталогid79617268

С этим файлом связано 21 файл(ов). Среди них: Tarasov_Khokkey_bez_tayn.pdf, Boumen_Iskusstvo_rukovodit_komandoy_vo_vremya.pdf, Rezhim_i_pitanie_sportsmenov.pdf, Pitanie_sportsmenov.pdf, Kh-Aryskaya_Arifmetika.pdf, Khokkey_khokkey_khokkey.pdf, Vyzov_prinyat.rtf, Eto_khokkey.pdf и ещё 11 файл(а).
Показать все связанные файлы
1   2   3   4   5   6



3. То же, но на атаку отводится ограниченное время (8 - 10 сек.). Ведется повторная атака одним звеном со скоростным возвратом всех игроков в среднюю зону для возобновления атаки.

4. То же, но атакующие действуют сразу двумя-пятью шайбами.

Методические указания: 1) в атаке широко используется взаимозаменяемость нападающих; активная роль в атаке должна отводиться защитникам;

2) кроме первой скоростной атаки с ходу, можно практиковать повторение атаки с розыгрышем шайбы в зоне, отводя на нее определенное время (10 - 15 сек.); 3) завершающая фаза атаки может вестись лишь заранее обусловленным методом.

Упражнение 5. Команда разбита на четыре группы (А, Б, В, Г), каждая из которых располагается у боковых бортов в средней зоне, как показано на рис. 41. Игрок 5
62
одной группы диагонально-продольной передачей посылает шайбу игроку 7 противоположной группы, который, наращивая скорость, с ходу атакует ворота. По окончании атаки игрок подхватывает шайбу и возвращается на и. п.

Варианты:

1. То же, но на пути к воротам стоят стойки. Хоккеист обводит стойки и с ходу атакует ворота.






Рис. 41

Рис. 42



2. То же, но в атаке ворот принимают участие оба хоккеиста; по ходу движения на ворота они выполняют передачи.

3. То же, но передачи выполняются в одно касание.

4. То же, но в завершающей фазе атаки один из игроков создает помеху вратарю и готов добить шайбу в ворота.

5. То же, но в обороне ворот принимают участие защитники (два-три). Отобрав шайбу, защитник стремится
63
послать ее на и. п. в среднюю зону одному из игроков или самостоятельно выкатиться с шайбой в среднюю зону.

6. То же, но у атакующих две шайбы.

7. То же, но в завершающей фазе атаки нападающие применяют блокировку защитников.

Методические указания: 1) выполняя упражнения в парах, в момент передачи шайбы партнеру, хоккеист обязан очень мощно стартовать, успевая завершать атаку; 2) обращать внимание на четкую приостановку шайбы, создавая условия для наращивания скорости бега и хорошей ориентировки; 3) хоккеист по ходу упражнения (или по указанию тренера) периодически меняет фланг атаки.

Упражнение 6. Команда разбита на две группы, каждая из которых самостоятельно действует на одной половине поля. В каждой группе три исходные позиции (А, Б, В), где и располагаются игроки (рис. 42). Шайбами владеют игроки, расположенные на и. п. "Б". Игрок в центре посылает шайбу на один из флангов партнеру, а сам в дальнейшем переходит на и. п. "А" и "В". Хоккеист, получивший шайбу, приостанавливает ее и с ходу атакует ворота. По окончании атаки хоккеист с шайбой возвращается на и. п. "Б" по боковой стороне поля.

Варианты:

1. То же, но на пути атакующих стоят стойки. Хоккеисты обводят стойки и с ходу атакуют ворота.

2. То же, но в атаке принимают участие два игрока с и. п., расположенных на флангах.

3. То же, но на пути к воротам действует защитник (два-три), разрушая атаку. Овладев шайбой, защитник посылает ее в среднюю зону нападающих на одну из указанных и. п.

4. То же, но нападающий, получив первую передачу, в одно касание возвращает шайбу на и. п. "Б". Затем, также в одно касание, шайба посылается на один из флангов для последующего развития и завершения атаки.

5. То же, но игрок, начинающий атаку с и. п. "Б", поддерживает атаку, участвуя в ее завершении.

Методическое указание. Игроку, выдающему шайбы на фланги, следует делать передачи в движении, добиваясь скрытности паса.
64
Примерные упражнения одностороннего звеньевого потока
Организация занятий: игроки располагаются у лицевого борта. Упражнение проводится по всей длине поля. Ведется атака лишь одних ворот. По окончании атаки игроки (звенья) быстро возвращаются рядом с боковым бортом на и. п. Для беспрерывности потока тренеру сле-






Рис. 43

Рис. 44



дует определить правильную дистанцию между звеньями; если количество звеньев большое - дистанцию следует уменьшить, чтобы на и. п. не создавалось толчеи, а звено, заканчивая атаку, спешило возвратиться назад для повторения упражнения.

Упражнение 1. Звено нападающих (или два-три защитника), передавая друг другу шайбу, с ходу атакуют ворота (рис. 43).
65
Варианты:

1. То же, но средняя зона пробегается хоккеистами на предельной скорости.

2. То же, но упражнение выполняется с двумя-тремя шайбами.

3. То же, но на пути хоккеистов расставлены стойки, бортики, усложняющие передачи и продвижение игрока.

Рис. 45

4. То же, но завершающая фаза атаки ведется с обязательной помехой вратарю одним-двумя игроками.

5. То же, но развитие атаки ведется со сменой мест.

Методическое указание. Надо следить за одновременностью скоростных действий всех игроков, их большой активностью. Полезно применять при развитии атаки смену ритма (резкое сбрасывание - бурное наращивание скорости) всеми игроками одновременно В завершающей фазе атаки полезно применять взрывные и особенно дерзкие действия всех игроков.

Упражнение 2. Один из игроков звена выдает из-за ворот шайбу своим партнерам, начавшим движение со средней зоны, а сам стремится догнать партнеров, принять участие в развитии атаки и ее завершении (рис. 44).

Варианты и методические указания те же, что в упражнении 1.

Упражнение 3. Звено, развивая атаку, как в упражнении 2, встречает в средней зоне противодействие одного защитника, стремится обыграть его и с ходу атаковать ворота.

Вариант. То же, но атака ведется со сменой мест, с изменением скоростного ритма; в завершающей фазе
66
атаки игроки используют блокировку; игрок, владеющие шайбой, применяет сознательное сближение и столкновение с защитником; в момент завершающих бросков непременно создаются помехи вратарю; для взятия ворот используются прострельные передачи с набеганием одного игрока на ворота и добиванием, подправлением шайбы.

Упражнение 4. Звено атакующих действует против двух (трех-четырех) защитников, стремясь с ходу обыграть их и атаковать ворота (рис. 45).

Варианты:

1 То же, что в упражнении 3.

2 То же, но, отобрав шайбу, защитник должен быстро послать ее в среднюю зону тренеру или в цель, а сам на предельной скорости выкатиться в среднюю зону.

3. То же, но один (два) защитник действует без клюшки.

4. То же, но, когда количество обороняющихся равно количеству атакующих (или защитников больше), оборона ведется методом плотной персональной опеки

Методические указания: 1) особое внимание обращать на активность и изобретательность нападающих в выборе острых позиций для получения шайбы и атаки ворот; 2) в случае численною меньшинства атакующих хоккеист с шайбой должен стремиться искать единоборства, уметь выходить не только победителем в обводке, но в ходе единоборства быстро принимать и иные решения (передачи, завершающие броски); 3) когда обороняющихся больше, целесообразно вести так называемый спаренный отбор шайбы - первый игрок вступает в единоборство, стремясь столкнуться с хоккеистом, владеющим шайбой, другой быстро овладевает шайбой

◊◊◊

СОДЕРЖАНИЕ

Введение 3

Существо поточного метода 6

Организация занятий 9

Советы по проведению тренировки 17

Примерные уроки 23

Тренировочные упражнения 36

Анатолии Владимирович Тарасов

Поточный метод тренировки в хоккее

Редактор В. С. Хомутский

Художник И. Д. Богачев

Художественный редактор В. К. Сафронов

Технический редактор М. П. Манина

Корректор Г. А. Соколова
Изд. № 3197 Сдано в набор 2/IV 1966 Подписано к печати 26/VIII 1966. А1549 Формат 84х108 1/32 Объем 2125 физ.п.л. 3,57 уcл.п.л. 3,52 уч.изд. л.

Тираж 27 000 Цена 13 коп. Зак. 340 БЗ 14 - 1966 г. № 12

Издательство "Физкультура и спорт"

Комитета по печати при Совете Министров СССР.

Москва К-6 Каляевская ул. д. 27.

Ярославский полиграфкомбинат Главполиграфпрома Комитета по печати при Совете Министров СССР. Ярославль ул. Свободы, 97

Отпечатано в Брянской облтипографиа г. Брянск, ул. Трубчевская, 40.
Цена 13 коп.




1   2   3   4   5   6

перейти в каталог файлов
связь с админом