Главная страница

Памятка по профилактике болезней нервной систем... Памятка по профилактике болезней нервной системы!


Скачать 29,21 Kb.
НазваниеПамятка по профилактике болезней нервной системы!
АнкорПамятка по профилактике болезней нервной систем.
Дата18.12.2016
Размер29,21 Kb.
Формат файлаdocx
Имя файлаPamyatka_po_profilaktike_bolezney_nervnoy_sistem.docx
ТипПамятка
#13399
Каталогkroshkaenotik

С этим файлом связано 28 файл(ов). Среди них: Endokrinnye_sredstva.ppt, Anatomiya_1_tom_-_medknigi_blogspot_com.rar, Khenrik_Fexeus_Iskusstvo_manipulyatsii.pdf, 8_Neotlozhnye_sostoyania.ppt, Simpson_39_s_Forensic_Medicine_13th_ed_-_J_Payn.pdf, Lekarstvennye_psikhozy_i_psikhotomimeticheskie_sre.djvu, solohin_a_a_red_sudebnaya_medicina_atlas.djvu и ещё 18 файл(а).
Показать все связанные файлы

Памятка по профилактике болезней нервной системы! К психическим расстройствам часто относятся недостаточно серьезно, но статистика неумолима: более 450 миллионов человек в мире страдают различными психическими заболеваниями и около 3000 из них ежедневно кончают жизнь самоубийством. ФАКТОРЫ РИСКА 1. НЕУСТРАНИМЫЕ:1) наследственность; 2) возраст; 3) пол- женщины более подвержены психическим заболеваниям. 2. УСТРАНИМЫЕ: 1) тяжелые хронические заболевания; 2)стресс; 3)злоупотребление алкоголем; 4)употребление наркотиков. ПРОФИЛАКТИКА 1)Минимизируйте стресс и его воздействие на ваш организм.2)Ведите здоровый образ жизни, обязательно отдыхайте, нормируйте рабочий день, высыпайтесь. 3)Питайтесь правильно, следите за тем, чтобы в организм поступали все необходимые витамины и микроэлементы.4) Больше двигайтесь, гуляйте на свежем воздухе. 5)Если вы замечаете, что на ваше настроение и общий настрой негативно влияют какие-либо люди из вашего окружения, постарайтесь ограничить общение с ними. 6) Ограничьте потребление алкоголя. 7)Держите под контролем тяжелые хронические заболевания. По возможности общайтесь с людьми, страдающими таким же заболеванием, найдите группу поддержки. 8) Ни в коем случае не употребляйте наркотики.

перейти в каталог файлов
связь с админом