Главная страница

Вин Чун Кунг Фу. Вин Чун Кунг Фу. Форма сиу лим тао (форма маленькой идеи) 1-3 Выход в переднюю фронтальную стойку Ицзи ким ен ма


НазваниеВин Чун Кунг Фу. Форма сиу лим тао (форма маленькой идеи) 1-3 Выход в переднюю фронтальную стойку Ицзи ким ен ма
АнкорВин Чун Кунг Фу.doc
Дата16.11.2016
Размер348 Kb.
Формат файлаdoc
Имя файлаVin_Chun_Kung_Fu.doc
ТипДокументы
#5903
Каталогtalas_kai

С этим файлом связано 45 файл(ов). Среди них: Anni_Bezant_-_Sila_mysli_ee_kontrol_i_kultur.doc, Glava_1_Khroniki_Aranii_Nachalo.docx, Tibetskaya_kniga_mertvykh.pdf, 212804_F5BB7_dvorshenko_v_p_test_lichnostnyh_ak.pdf, Shepchuschiy_prud_Putevoditel_po_novomu_videniyu_na.pdf, Bolezn_kak_put_Znachenie_i_prednaznachenie_bol.pdf, Vetvi_persika.doc, mantry.pdf, letters.doc, Vin_Chun_Kung_Fu.doc и ещё 35 файл(а).
Показать все связанные файлы

Вин Чун Кунг Фу. ФОРМА "СИУ ЛИМ ТАО" (ФОРМА МАЛЕНЬКОЙ ИДЕИ)



1-3: Выход в переднюю фронтальную стойку "Ицзи ким ен ма"

4-5: Вынос рук на центральную линию.

7-8: Прямой удар кулаком Чун-цюань (Ят Чи Куен)

9: Раскрытие ладони

10-11: Вращение по часовой стрелке (Хуэн Сао)

12-13: Захват (Лап Сао) и отвод руки.

с 7 по 13 повторяем для правой руки.


14-15: Просящая рука (Тан Сао). Выходит через центральную линию (ЦЛ). Локоть на расстоянии кулака от ЦЛ и от тела.

16: Вращение (Хуэн Сао)

17-18: Отвод руки назад, ладонь вертикально (Ву Сао). Довести примерно 15 см. от тела.

19-20: Сгибаем руку в запястье, пальцы в щепоть, угол вниз, внутрь, 45 градусов, выводим руку вперед (Фок Сао)

21: Возвращаем в Ву Сао

Движения 16-21 повторить три раза

22: Блок-хлопок (Пак Сао)

23-24: Удар ладонью (Ву Джен)

25: Вращение (Хуэн Соа)

26: Захват, возврат в начальное положение.

Повторяем цепочку для правой руки

27-30: Блоки внешним ребром ладони (Гум Сао)



31-32: Гум Сао вперед.

33-34: Фут Сао (через низ)

35-37: Выход на Джут Сао

38: Двойной Тан Сао

39-40: Двойной Бил Сао

41: Двойной Гум Сао

42: Двойной Тарн Сао

43: Лап Сао и возврат в исходное положение


44: Пак Сао

45-46: Ву Джен

47-48: Хуэн Сао, Лап Сао, возврат.

49: Тан Сао

50: Джут Сао

51: Ган Сао

52: Тан Сао

53: Хуэн Сао

54-55: Ву Джен в средний уровень

56-57: Хуэн Сао

58-59: Лап Сао и возврат

60: Поднятое крыло (Бон Сао) "Вкручивающим" движением.

61: Тан Сао

62: Ву Чжен

63: Хуэн Сао

64: Лап Сао и возврат



65-69: Серия Ган Сао

70-72: Серия Чун Цуань (цепной удар)

73: Хуэн Сао

74: Лап Сао и возврат

Все вместе


перейти в каталог файлов
связь с админом